5 Шагов К Идеальной Коже
Идеальная кожа? – Перестаньте курить!
Вы когда-нибудь обращали внимание на кожу заядлого курильщика? Она похожа на раздавленный морщинистый бумажный пакет. Факт остается фактом, курение – вторая из самых главных причин повреждения кожи после воздействия на кожу солнечных лучей. Почему? Никотин сжимает кровеносные сосуды и уменьшает приток кислорода к коже.
Идеальная кожа? – поменьше загара!
Мы все отлично знаем о вредном воздействии солнца на кожу, и все же многие из нас продолжают пренебрегать таким необходимым средством, как солнцезащитный крем.
А ведь это является одним из самых важных элементов макияжа. Регулярное использование солнцезащитного крема поможет предотвратить преждевременное появление морщин и пигментных пятен, а так же уменьшит риск заболевания раком кожи. До 90% преждевременного старения кожи, происходит вследствие воздействия ультрафиолетовых лучей.
Для регулярной защиты кожи лица приобретите водостойкий солнцезащитный крем SPF c фактором защиты 30. Он защитит кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей
Идеальная кожа? – Эксфолиант!
Раз в неделю пользуйтесь эксфолиантом (специльным скрабом для кожи). Благодаря сочетанию отшелушивающих микрогранул крем-эксфолиант позволяет мягко устранить омертвевшие клетки, одновременно обеспечивая глубокую очистку и мягко воздействуя на кожу лица.
А также устраняет омертвевшие клетки, стимулирует клеточное обновление, очищает, смягчает кожу и придает ей сияние.
Идеальная кожа? – Не забудьте про кожу вокруг глаз.
Не забудьте об уходе за кожей вокруг глаз. Кожа вокруг глаз – самая тонкая и сухая, поэтому особенно уязвима и, увы, в первую очередь подвержена старению. Ее также надо защищать от воздействия прямых солнечных лучей. Необходимо применять кремы для контура глаз, содержащие УФ-фильтры, особенно в период активного солнца. И зима не исключение!
Не забудьте – макияж с век необходимо удалять каждый день! Обычно для снятия макияжа используется специальное косметическое молочко.
Для увлажнения и питания используйте специальные кремы, лосьоны и гели, отличающиеся от других средств по уходу за кожей прежде всего тем, что не содержат «растекающихся» масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать раздражение.
Кремы, которые больше подходят для сухой кожи, восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает коже вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой.
Идеальная кожа? – смотрите на рацион питания!
Добавьте в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты.
Антиоксиданты — большая группа биологически активных соединений, широко распространенных в природе. Спектр биологического действия антиоксидантов весьма разнообразен и обусловлен в основном их защитными функциями, выраженными в способности нейтрализовать негативное действие свободных радикалов.
К числу наиболее известных антиоксидантов относятся
токоферолы (витамин Е),
каротиноиды (витамин А),
аскорбиновая кислота (витамин С).
Мощным антиоксидантным
действием обладают также природные соединения растительного происхождения, объединенные под общим названием — флавоноиды.
Организм человека вырабатывает большинство антиоксидантов самостоятельно. Однако немалую роль в его защите от болезней играют и антиоксиданты, поступающие с пищей. Ученые уже давно выявили продукты наиболее богатые антиоксидантами.
Если в вашем рационе есть свежие фрукты и овощи, а также изредка бокал красного вина, то волноваться нет причин. В растительной пище антиоксиданты присутствуют в достаточном количестве, особенно в чернике, облепихе, конском каштане, красном винограде (а также в виноградных косточках), гранате и листьях чайного дерева.