Записи с меткой ‘лишний вес и гормоны’
Влияние гормонов на вес.
Эндокринная система играет большую, если не основную, роль в регулировании нашего веса. Эндокринную систему составляют железы, которые вырабатывают различные гормоны, влияющие на деятельность клеток, органов и практически на каждую функцию нашего организма. И конечно, гормоны имеют немаловажное значение в наборе веса или похудении, регуляции аппетита, скорости обмена веществ, откладывании жировой массы, возникновении внезапного желания съесть вкусненького и т.д.
Лептин.
Лептин – это гормон, отвечающий главным образом за аппетит и чувство насыщения. Он получил свое название от греческого слова «лептос» – стройный. Прочитать остальную часть записи »
Как не располнеть на гормональных лекарствах.
Гормональные лекарства – это не приговор для твоей фигуры. Мысль о приеме гормональных препаратов тебя пугает лишним весом, которые начнет пребывать со скоростью света? Расслабься.
Оказывается, можно принимать гормональные лекарства и не полнеть. Как это сделать, расскажет эксперт – гинеколог киевского центра планирования семьи Марина Лесовская.
Совет эксперта. Во время приема гормональных препаратов не стоит ждать, когда поправишься на 20 кг или же терпеть мигрень, проблемы с кишечником и прочее. Как только возник дискомфорт, сообщи от этом врачу. Возможно, лекарства тебе не подходят и их заменят другими.
Чтобы не потолстеть на гормональных, соблюдай такие правила:
1. Контролируй вес. Регулярно взвешивайся. Купи напольные весы и взвешивайся как минимум два раза в неделю, при желании – каждый день. Заметила резкий скачок на весах – корректируй рацион и сообщи врачу. Прочитать остальную часть записи »