Записи с меткой ‘что нужно чтобы набрать вес’
Как не поправиться осенью
Лучший способ похудеть – это не набирать лишнего. Осенне-зимний период – это особенный стресс для организма. Нам становится холодно, неуютно и мы подсознательно стараемся согреться всеми возможными способами, один из которых – вкусно и сытно поесть.
Действительно, с наступлением холодов наш аппетит стремительно возрастает. Причем кушать хочется везде и всегда. Поэтому очень часто за осень и зиму (которые в условиях нашего климата достаточно затяжные) мы набираем несколько лишних килограммов.
Как питаться, чтоб не обделять себя, но и не растолстеть? Прочитать остальную часть записи »