Доброго дня и настроения Всем уважаемым читательницам моего сайта. Недавно на сайте я устраивала опрос “Вы сейчас на диете?”, на первом месте голоса тех читательниц, кто не может держать себя в руках, или им не хватает силы воли… Все хватит ждать, я помогу Вам в Вашем начинании и поддержу в любой диете, которую Вы предпочтете. Будем совместно составлять меню для диеты, выбирать физическую нагрузку, морально поддерживать отстающих. Каждая из Вас будет вести дневник и описывать все действия на сайте. Также применим хорошую методику похудения “на спор”. Если есть желающие, отпишитесь в комментариях (Ваш вес и рост на сегодня, и желаемый вес).
Мне нужна поддержка!!!
В прошлом году похудела на 7 кг и уже 9 месяцев мой вес “гуляет от 97 до 99кг и ниже никак не опускается. Срываюсь с диет, заедаю стрессы тортиками)))) На фитнесс 1 раз в месяц((((((((((
Ольга, для Вас мы завели дневник по этому адресу http://ideal-jena.ru/?p=4081. Теперь все описания и действия там. Начинаем все как обычно с ПОНЕДЕЛЬНИКА.
Я тоже хочу похудеть! мне 21 год. Мой рост 168 Вес 63 хочу 56 кг весить но не получается( не могу никак найти диету подхдящую! ( и конечно же силы воли)) Поможете?
Здравствуйте!Мне 35 лет рост 1.63 вес 83 кг.4 месяца назад стала во второй раз мамой.Малышку кормлю грудью.Очень хочется похудеть быстро, но что бы малышка могла получать все витамины.
Здравствуйте!Мне 35 лет.Мой рост 1.63 вес 83 кг.4 месяца назад во второй раз стала мамой.Малышку кормлю грудью. Очень хочется быстро похудеть,но что бы малышка получать все не обхадимые витамины.
Здравствуйте, советуем Вам пока подождать с диетой для похудения при кормлении грудью. Вашей малышке сейчас нужны питательные вещества в молоке. Организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно.
здравствуйте! я тоже хочу похудеть и очень сильно! так как мой вес ухудшает мое здоровье, потливость, ногам тяжело и прочее прочее! мне 34 года рост 157, вешу 94кг ! я тоже хочу индивидуальный дневник! заранее благодарна!
мне 20 лет!рост 175см вес 80 кг!поправилась после родов,грудью не кормлю!посоветуйте эффективную диету!просто что я не пробывала вес всё стоит на месте!((((
Здравствуйте. мне 35 лет, рост 163 см, и вес 66 кг. после рождения второго ребенка поправилась, грудью не кормлю. очень надо сбросить 15 кг. посоветуйте как можно эффективно похудеть
Быстро прийти в хорошую форму после рождения малыша молодой мамочке поможет диета Лесли Эш, которая собственным примером подтвердила ее действенность. Для каждого диетического дня вы можете самостоятельно выбрать отдельный вариант меню, воспользовавшись списками рекомендуемых блюд. Данный метод борьбы с жировыми накоплениями можно использовать довольно длительное время (при условии отсутствия необходимости грудного кормления). http://ideal-jena.ru/?p=5340
Дорогие друзья! Администрация сайта «Идеальная жена» дает возможность всем своим читателям познакомиться с натуральной мебелью из массива дуба MOS-OAK Стол заказов мебели. Вы хотите узнать, как получить скидку при первом заказе мебели по политике лояльности?
Посетите сайт MOS-OAK, где персональный менеджер поможет Вам создать уют Вашего дома.
Мне нужна поддержка!!!
В прошлом году похудела на 7 кг и уже 9 месяцев мой вес “гуляет от 97 до 99кг и ниже никак не опускается. Срываюсь с диет, заедаю стрессы тортиками)))) На фитнесс 1 раз в месяц((((((((((
на какой диете худели и в какой срок?
На разных…..но день-два…..дальше сила воли меня покидает)))))))))
Ольга, для Вас мы завели дневник по этому адресу http://ideal-jena.ru/?p=4081. Теперь все описания и действия там. Начинаем все как обычно с ПОНЕДЕЛЬНИКА.
Тоже хочу похудеть. Можно мне тоже дневничок пожалуйста
Ваш дневник http://ideal-jena.ru/?p=8248, напишите немного о себе ваш рост, вес, возраст. Какие диеты раньше пробовали? Мы проанализируем данные.
Мне 38 лет. Рост 156, вес 61 кг. За последние 1.5 года прибавила 15 кг.((( Очень мне эти килограммы мешают(((
Галина, будем расставаться с лишним весом. Зайдите в ваш дневник, там для вас диета на ближайшие 2-3 недели (дневник можно найти в меню справа)
Я тоже хочу похудеть! мне 21 год. Мой рост 168 Вес 63 хочу 56 кг весить но не получается( не могу никак найти диету подхдящую! ( и конечно же силы воли)) Поможете?
ваш дневник будет по адресу http://ideal-jena.ru/?p=8621
Здравствуйте!Мне 35 лет рост 1.63 вес 83 кг.4 месяца назад стала во второй раз мамой.Малышку кормлю грудью.Очень хочется похудеть быстро, но что бы малышка могла получать все витамины.
Здравствуйте!Мне 35 лет.Мой рост 1.63 вес 83 кг.4 месяца назад во второй раз стала мамой.Малышку кормлю грудью. Очень хочется быстро похудеть,но что бы малышка получать все не обхадимые витамины.
Здравствуйте, советуем Вам пока подождать с диетой для похудения при кормлении грудью. Вашей малышке сейчас нужны питательные вещества в молоке. Организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно.
здравствуйте! я тоже хочу похудеть и очень сильно! так как мой вес ухудшает мое здоровье, потливость, ногам тяжело и прочее прочее! мне 34 года рост 157, вешу 94кг ! я тоже хочу индивидуальный дневник! заранее благодарна!
ваш дневник http://ideal-jena.ru/?p=8880
мне 20 лет!рост 175см вес 80 кг!поправилась после родов,грудью не кормлю!посоветуйте эффективную диету!просто что я не пробывала вес всё стоит на месте!((((
У вас еще молодой организм, при усилии можно легко сбросить вес, ваш дневник по адресу http://ideal-jena.ru/?p=9660
Здравствуйте. мне 35 лет, рост 163 см, и вес 66 кг. после рождения второго ребенка поправилась, грудью не кормлю. очень надо сбросить 15 кг. посоветуйте как можно эффективно похудеть
Быстро прийти в хорошую форму после рождения малыша молодой мамочке поможет диета Лесли Эш, которая собственным примером подтвердила ее действенность. Для каждого диетического дня вы можете самостоятельно выбрать отдельный вариант меню, воспользовавшись списками рекомендуемых блюд. Данный метод борьбы с жировыми накоплениями можно использовать довольно длительное время (при условии отсутствия необходимости грудного кормления). http://ideal-jena.ru/?p=5340