Записи с меткой ‘контрастный душ похудение’
Контрастный душ. Польза контрастного душа. Процедура контрастного душа. Противопоказания к применению контрастного душа
Как хочется быть красивой, подтянутой, при этом еще не помешало бы и богатырское здоровье. Жаль, что подобной пилюли великие умы человечества еще не придумали, а как было бы здорово – принял одну капсулку с утра, и вот оно чудо – ты красива, молода, здорова на протяжении долгих, долгих лет. Но, если такой чудо-капсулки ученые еще не изобрели, то вот до контрастных водных процедур человечество додумалось давно. Сегодня речь пойдет, как вы уже догадались, о контрастном душе.
Подобные водные процедуры, по утверждению медиков, полезны и для тела, и для души. Перед тем, как приступить к полемике о контрасте, давайте проследим действие на организм человека горячей и холодной воды по отдельности. Итак, когда на человека попадает холодная вода, его организм испытывает стресс, сопровождающийся выплеском адреналина, подобное воздействие имеет противопоказания при болезнях сердца, малярии, малокровии, при увеличении лимфоузлов.
Что же касается длительного пребывания в горячей воде, то это провоцирует резкую потерю витамина С, что может привести к снижению защитной функции организма от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Так, что как ни крути и холодный, и горячий душ оказывают не совсем благоприятное действие на организм. Однако, температурное чередование, то есть контраст, оказывает на наш организм совсем иной эффект. Прочитать остальную часть записи »