Записи с меткой ‘галифе на бедрах’
Как убрать “ушки” на бедрах.
1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед – около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
Прочитать остальную часть записи »
Как избавиться от «галифе» на бедрах
«Галифе» или так называемые «ушки» на бедрах – проблема, хорошо знакомая даже очень стройным женщинам. Как устранить этот недостаток?
Как избавиться от «галифе»: ТОП-10 упражнений Прочитать остальную часть записи »