Записи с меткой ‘что надо не есть чтобы похудеть’
6 мифов об ужине после 18.00
Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи.
Большинство людей большую часть своего дневного рациона, а именно 46%, съедает именно в вечерние часы – после 17 часов. Американские ученые утверждают, что даже такое “распределение ресурсов” в течение дня не обязательно негативно скажется на нашей фигуре. Большую роль в этом случае играет не то, когда мы принимаем пищу, а то, что именно мы едим. Прочитать остальную часть записи »