Записи с меткой ‘сладости для похудения’
Самые известные сладости, которые позволены во время диеты
Горький шоколад
В некоторых сортах горького шоколада практически нет сахара. Иногда от общего набора ингредиентов какао составляет 99%. Такой шоколад содержит полезные организму антиоксиданты. Также благодаря ему укрепляются кровеносные сосуды, и проходит депрессия.
Мармелад
В нем содержится пектин. Этот компонент помогает вывести из организма токсические вещества и понизить уровень холестерина. Но так как мармелад содержит обычный сахар, его нельзя употреблять в чрезмерном количестве.
Зефир
Его легко можно включить в рацион диетического питания, так как в нем содержится всего 300 ккал на 100 г. В зефире есть такие полезные для организма вещества как фосфор, железо и белок. Прочитать остальную часть записи »