Записи с меткой ‘диета за неделю 10 кг’
Как сбросить 10 килограмм за неделю
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
- Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.
- 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
- 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко.
- 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
- 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. Прочитать остальную часть записи »