Диеты

Легендарная голливудская диета
Голливудская диета, о которой сегодня пойдёт речь, позволила многим знаменитостям соответствовать общепринятым параметрам 90-60-90 на протяжении длительного времени. Ещё одним несомненным плюсом голливудской диеты является её простое выполнение и приспособленность к быстрому питанию.
Краткая справка о голливудской диете на 14 дней Своё заманчивое название голливудская диета получила по причине устоявшейся на неё моды среди многих голливудских знаменитостей, так же как и диета доктора Аткинса среди астронавтов или кремлёвская диета среди первых лиц государства. Ни для кого не секрет, что ярлык «кинозвезды» обязует тебя иметь привлекательную фигуру, поэтому многим звёздам просто-напросто приходится хоть как-то соответствовать общим стандартам, а в этом им помогает именно голливудская диета на 14 дней. Прочитать остальную часть записи »
Майская диета, похудей не голодая.
Весной перед началом тепла, все достают из шкафа сарафаны и платья для примерки. И случается так, что не всегда остаются довольными своему внешнему виду. И поэтому для приведения себя в порядок, мы садимся на диету. Часто это очень быстрые диеты, которые помогают сбросить вес, который потом возвращается с довесом. Поэтому разумнее выбрать долгую диету, которая поможет перестроить питание в целом. В мае как раз есть возможность питаться умеренно и смешано – в магазине появляются свежие овощи, зелень. И немаловажно, что уже можно много гулять по 3-5 км, что ускоряет обменные процессы, повышает настроение и общее самочувствие.
Майская диета, отличается от всех остальным, тем, что в ней количество приемов пищи 7.
Майская диета. Прочитать остальную часть записи »

Скандинавская диета, покорившая мир
Автор скандинавской диеты уверен, что созданная им диета спасет мир от страшной опасности – эпидемии ожирения, и научит нас здоровому образу питания при использовании лишь те продуктов, что богаты витаминами, микроэлементами и другими полезными субстанциями. Скандинавская диета стала очень популярной, ведь если результат виден налицо (или на фигуре!), то это значит, что диета прекрасно функционирует! Прочитать остальную часть записи »
Как похудеть к 8 марта на 3-8 кг: Топ-3 диеты
Если ты хочешь похудеть к празднику 8 марта, тогда возьми на заметку 3 диеты, которые помогут тебе сбросить 3-8 лишних килограммов.
Быстро и легко расстаться с лишним весом, чтобы 8 марта выглядеть обворожительно, помогут системы похудения, благодаря которым всего за неделю ты можешь сбросить 3-8 лишних килограммов.
Итак, рассмотрим меню диеты 1, которая поможет стать стройнее на 3-5 кг:
Первый день
Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Второй день
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока. Прочитать остальную часть записи »
Диета по знаку зодиака
Оказывается, звезды определяют не только наш характер, но и диету. Каждому знаку Зодиака “показаны” продукты. которые в состоянии если не излечить недуг, то хотя бы предупредить его. Узнав особенности звездной “кухни”, вы всегда сможете составить оптимальный рацион по своему вкусу. Прочитать остальную часть записи »

Диета Мишеля Монтиньяка
Французский менеджер среднего звена, ставший прославленным на весь мир диетологом. В начале 1980-х он предложил революционную систему похудения. Неважно, сколько ты ешь и сколько в еде калорий, значение имеет лишь гликемический индекс продуктов. Монтиньяк первым додумался использовать этот показатель не в клинической практике, а в популярной диетологии. Прочитать остальную часть записи »
Диета для ленивых: ваш последний шанс перед началом лета
Близится лето. Какой девушке не хочется обольстительно выглядеть в купальнике на золотом морском побережье. Да вот только лишние килограммы, набранные за зиму, явно попытаются помешать это сделать.
Многие девушки “готовят фигуру к лету еще с весны”: кто-то садится на диету, кто-то проявляет активность в спорте, третьи готовы делать и то, и другое, чтобы добиться желаемых параметров быстрее. Прочитать остальную часть записи »
Народные рецепты для похудения.
Те народные рецепты для похудения, которые мы можем найти сейчас, подразделяются на несколько групп:
1. Мочегонные травяные сборы (лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и т.д.). Считается, что выгоняя из организма жидкость, можно выгнать и токсины, и таким образом снизить вес. На самом деле мочегонные сборы в качестве рецепта для похудения стоит применять только по рекомендации врача в случае некоторых заболеваний. Если же использовать их как народные средства для быстрого похудения, то можно не только заработать обезвоживание организма, но и вымыть множество минералов и микроэлементов, что непременно отразится на работе внутренних органов и самочувствии. Прочитать остальную часть записи »
Израильская диета
Вы не любите строгих ограничений, не жаждете быстрых и потому ненадежных результатов и внимательно относитесь к своему организму? В этом случае израильская диета для вас!
Израильская диета – система питания
Она составлена таким образом, что вы не будете испытывать чувство голода, и кроме того, практически не содержит запретов. Ее секрет – в правильной сочетаемости продуктов, из-за которого и происходит снижение калорийности дневного рациона.
Сочетаемость продуктов
Сочетаемость продуктов питания в израильской диете прописана также строго, как в меню раздельного питания – и, кстати говоря, имеет много сходств. Правила довольно просты:
Все виды мяса, рыбы, птицы, а также сыры и яйца необходимо кушать только с зелеными овощами (капуста, брокколи, цветная капуста, болгарский перец, лук-порей, листовой сала, пекинская капуста, брюссельская капуста, цукини, стручковая фасоль и прочее). Прочитать остальную часть записи »
90-дневная диета раздельного питания. Минус 30 кг за 3 месяца
Авторы нашумевшей книги “90-дневная диета раздельного питания” Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только “скинуть” до 25 кг за три месяца (в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и размеров порций), но и значительно ускорить обмен веществ. Бреда и Мойца уверяют, что в течение последующих трех месяцев после диеты вы похудеете еще на 3 килограмма, не прилагая к этому никаких усилий (если не считать того, что придется ограничиться фруктами на завтрак, выдерживать график питания и не сочетать несочетаемые продукты, такие как белки с углеводами). Прочитать остальную часть записи »