Записи с меткой ‘как сделать талию тонкой’
30 Секретов Тонкой Талии
Хотите иметь красивую, стройную талию? Мы знаем секреты и с удовольствием поделимся ими с вами!
30 секретов тонкой талии
1. Ароматная малина. Японский ученый С. Моримото обнаружил в составе малины кетоны – вещества, которые активно борются с жирами. До приема пищи рекомендуют съедать полстакана малины во избежание набора лишнего веса.
2. Брось курить! – это основной лозунг, который прозвучал на страницах журнала Obesity Research, где были описаны исследования курящих людей (в опыте принимали участие 21828 тысяч человек: мужчины и женщины). Результат показал, что курящие люди часто набирают вес в области живота, бедер и талии. Те люди, которые курят, имели показатели в объеме талии и бедрах больше, чем те, кто бросил это вредное занятие, в то время как вес курильщиков был меньше.
3. Лучший помощник в борьбе за стройную талию – это весы. К таким выводам пришли ученые, которые провели исследование среди 1800 человек, ежедневно проверяющих свой вес. Показатель веса в течение двух лет был уменьшен в среднем на 5,5 килограмм, в отличие от тех людей, которые становились на весы всего лишь раз в неделю. Прочитать остальную часть записи »
Как добиться тонкой талии?
Какая из женщин не мечтает о стройной талии и плоском животе? Все хотят надевать бикини на пляж, но несовершенная талия не дает этого сделать. Как же сделать ее идеальной?
Конечно, методов много – от самых радикальных в виде липосакции и пластической хирургии до консервативных, включающих в себя работу с фитнес-тренером и регулярные упражнения, а также правильное питание.
Какой должна быть идеальная талия
Как же узнать, какой объем талии будет идеальным для вашего типа фигуры? Ведь знаменитые стандарты топ-моделей достижимы далеко не для всех, да и пропорционально смотреться будут только на высокой девушке.
В принципе, примерно прикинуть ваши идеальные объемы можно, отняв сто сантиметров от вашего роста. Это и будет ваш примерный пропорциональный идеал с поправкой на тип скелета: для ширококостных дам следует прибавить к результату 3-5 см, для хрупких – вычесть 5 см. Прочитать остальную часть записи »