Записи с меткой ‘как быстро сбросить вес’
Как быстро сбросить 100ккал – 30 способов
Знаете ли вы, что, ежедневно потребляя на 100 ккал меньше обычного, за год вы потеряете около 5 кг? Даже маленькие изменения могут иметь большие последствия. Лучше двигаться к цели небольшими шажками, чем сразу замахиваться на грандиозные изменения. Ну а если все-таки вы позволили себе на 100 ккал больше, мы рекомендуем вам воспользоваться предложенными нами 30 способами, как быстро сбросить эти 100 калл.
1. Активное приготовление обеда – 50 минут.
2. Активный секс – 60 минут.
3. Активное выгуливание собаки – 20 минут.
4. Активный набор текста/письма – 1 час.
5. Аэробное занятие (неинтенсивное) – 20 минут. Прочитать остальную часть записи »