Записи с меткой ‘что надо есть чтобы похудеть’
Грейпфрутовая диета
Грейпфрут содержит большое количество витаминов (особенно витамин С), минералов и клетчатки. Очень полезно употреблять его в пищу весной и зимой, когда организм страдает от холода и подвержен простудным заболеваниям – ведь грейпфрут улучшает циркуляцию крови.
Бытует мнение, что грейпфрут сжигает излишки жира в организме, но это не совсем так. В действительности грейпфрут просто медленно усваивается организмом, надолго сохраняя ощущение сытости. Поэтому диетологи часто рекомендуют употреблять в пищу грейпфрут для похудения, используя его в различных диетах.
Еще одним замечательным свойством грейпфрута является то, что он снижает содержание сахара в организме и предупреждает развитие сахарного диабета. Грейпфрут содержит много антиоксидантов, понижающих уровень холестерина в крови, особенно плоды с красной мякотью.
Яично-грейпфрутовая диета Прочитать остальную часть записи »