Записи с меткой ‘от чего поправляются’
От чего поправляются, сидя на диете
Поговорим о том, почему некоторые люди поправляются, несмотря на то, что сидят на диетах и вроде бы всё должно идти по плану?
Сразу оговариваемся – если у вас проблемы с гормонами, эндокринные заболевания, хронические заболевания, нарушения в пищеварении, первое, что вы должны сделать – поправить здоровье, посетить врача. Любые диеты и специальные режимы питания предназначены для здоровых людей. Будьте внимательны к своему здоровью.
Итак.
Причина первая.
Монодиеты.
Каких только диет сейчас не встретишь в интернете! Арбузная диета. Кефирная диета. Яблочная диета. Капустная диета. Лимонная диета… Список можно продолжать практически бесконечно. Почему монодиеты пользуются огромной популярностью среди женщин, стремящихся похудеть? Во-первых, монодиеты нередко популяризуют звезды шоу-бизнеса. Во-вторых, на монодиетах вес теряется быстрее, чем на диетах, сбалансированных по белкам, жирам и углеводам. В-третьих, на монодиете сложно переесть. После пары дней одно только упоминание о часто употребляемом продукте может вызвать отвращение к еде. Прочитать остальную часть записи »