Записи с меткой ‘как похудеть после родов диета’
Диета после родов
Быстро прийти в хорошую форму после рождения малыша молодым мамочкам поможет диета Лесли Эш, которая собственным примером подтвердила ее действенность. Для каждого диетического дня вы можете самостоятельно выбрать отдельный вариант меню, воспользовавшись списками рекомендуемых блюд. Данный метод борьбы с жировыми накоплениями можно использовать довольно длительное время (при условии отсутствия необходимости грудного кормления).
Варианты утренних приемов пищи:
– небольшой тостик, граммов сто томатиков консервированных, граммов двенадцать твердого сырка (натертого);
– граммов двадцать пять каких угодно несладких хлопьев с нежирным молочком, маленький бананчик;
– яйцо, поджаренное без маслица, на тостике из отрубного хлебушка;
– ломтик отрубного хлебушка, посыпанный граммами двадцатью пятью натертого твердого сырка и запеченный на гриле. Прочитать остальную часть записи »