Записи с меткой ‘как похудеть без спорта’
Можно ли похудеть без спорта
Люди, подходящие к вопросам похудения серьезно и тщательно, знают, что для того, чтобы худеть правильно и эффективно, одной диеты не достаточно. Именно потому они обязательно совмещают диету с физической активностью и добиваются больших результатов, чем те, кто предпочитает придерживаться только диеты.
Можно ли похудеть без спорта? Этот вопрос уже очень давно волнует огромное количество людей. Ведь одно дело диета, когда, в принципе, от человека не требуется ничего, кроме изменения системы питания. Но вот спорт требует не только большей физической активности, но еще дисциплинированности и свободного времени – не каждому хочется после работы нагружать себя на тренажерах или бежать пару километров в парке.
Конечно, можно похудеть и не прибегая к физической активности. Однако такое похудение может затянуться и перерасти в процесс длинною в жизнь. К тому же вместе с плюсами от диеты вы можете получить не очень приятный бонус в виде минусов, таких как эффект плато, растяжки, потеря тонуса кожей и др.
Почему же так важно совмещать диету и спорт? Прочитать остальную часть записи »