Архивы за месяц Ноябрь 2012
Сырно-овощная запеканка 1 порция – 252 ккал
Ингредиенты на 3 порции:
Морковь 1 шт
Кабачки 150 гр
Яйцо куриное 3 шт
Сметана 50 гр
Чеснок 1-2 зубка
Сыр твердый 60 гр
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Растительное масло 1 ч.л. Прочитать остальную часть записи »
Почему мужчинам нравятся женщины в красном?
Забудьте о маленьких черных платьях. Мужчины предпочитают женщин в красном.
Психологи утверждают, что женщина в красном платье кажется мужчине более эффектной и соблазнительной. Этот цвет пробуждает в мужчинах первобытные инстинкты, которые связывают цвет с сексуальными желаниями. Прочитать остальную часть записи »
14 уроков Мамы
1) Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД:
“Если вы собрались перегрызть друг другу глотки – идите на улицу, я только что полы вымыла.”
2) Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА:
“Молись, чтоб эта гадость отстиралась.”
3) Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО:
“Потому что я так сказала, вот почему.”
4) Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ:
“Вот вывалишься сейчас из окна – не возьму тебя с собой в магазин!”
5) Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ:
“Если ты сейчас же не перестанешь реветь – я тебя отшлепаю.” Прочитать остальную часть записи »
В ежедневном взвешивании нет никакого смысла
При виде весов со многими девушками зачастую происходит то же самое, что при виде большого куска торта – они не могут устоять.
Не важно, будь то весы, манящие их взвеситься на глазах у всего спортзала, или же весы, ненавязчиво зазывающие их в ванну для очередного контроля веса.
Если для вас ежедневное взвешивание превращается в навязчивую идею, предлагаем несколько причин, по которым можно не тратить время и нервы на это бесполезное занятие.
Колебания веса – это нормально
Вес нашего тела постоянно меняется. Это может даже происходить несколько раз в день. Колебания веса за день могут достигать от 1 до 3 кг. Тратить время и нервы на беспокойство о том, как сильно изменился ваш вес от одного захода на весы до другого, просто бесполезно. Прочитать остальную часть записи »
Диетические завтраки: 30 вариантов.
Для тех, кто только проснулся и думает, чем бы позавтракать 🙂
Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами. Прочитать остальную часть записи »
Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования.
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») • 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного,миндльного) масла • 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Прочитать остальную часть записи »
20 ПОШАГОВЫХ СХЕМ СНЕЖИНОК К НОВОМУ ГОДУ
Порадуйте себя и близких. Создайте в доме по-настоящему новогоднюю атмосферу.
Нажмите на картинку, чтобы увеличить.
33 секрета красоты для девушек:
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. Прочитать остальную часть записи »
Как не поправляться осенью и зимой?
1) Похлебка вместо бутербродов
Женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня. Отдавай предпочтение низкокалорийным супам – овощному, томатному или морковному – чтобы максимизировать положительный эффект.
2) Не отказывайся от мяса
Красное постное мясо, курица, индейка, рыба, яйца, сыр, орехи и зерновые – источник триптофана – строительного материала для белка. Он поможет справиться с приступами голода, вызванными психологическими причинами. Чем больше в нашем рационе продуктов с содержанием триптофана, тем больше вырабатывается серотонина и тем лучше мы себя чувствуем.
3) Выбирай любимое блюдо
Составь список продуктов, которых тебе больше всего хочется в холодный период. Потом введи их в свой обычный рацион вместо того, чтобы есть это между приемами пищи. Прочитать остальную часть записи »
.jpg)