Полезен ли грейпфрут?
С тех пор, когда с грейпфрутами стали связывать потерю веса, их популярность значительно возросла. Но полезен ли грейпфрут на самом деле?
В настоящее время крупнейшие плантации этого фрукта находятся в Калифорнии, Флориде, Южной Африке и Израиле. Грейпфрут уроженец острова Барбадос, где он был обнаружен в восемнадцатом веке и был известен как запретный плод, потому что именно он (а не яблоко) стал причиной изгнания из рая Адама и Евы.
Ева была права …
Если Ева сорвала грейпфрут – она была права. Этот необычный фрукт на 90% состоит из воды, содержит много витаминов – в основном из группы В, а также витамины С и Е и много минералов, таких как калий, кальций, железо. Богатые клетчаткой плоды грейпфрута имеют значительное влияние на регулирование уровня холестерина в нашем организме. Он также полезен при любых процедурах очищения организма, поскольку содержит пектин, который разрушает тяжелые металлы (свинец и кадмий), и , соответственно, помогает вывести их из организма.
Нарингин, содержащийся в грейпфруте и ответственный за его горький вкус, обладает мощными антиатеросклеротическими и антиоксидантными свойствами. В тоже время, D-лимонен несет ответственность за цитрусовый аромат и имеет противоопухолевые свойства. В 2005 году ученые обнаружили, что экстракт семян грейпфрута дает хорошие результаты при лечении язвы желудка. Что самое удивительное, что в Азии этот фрукт считается несъедобным.
Какая еще польза грейпфрута?
Укрепляет иммунную систему, поэтому, не колеблясь, употребляйте его в сезон гриппа;
Имеет антибактериальные свойства;
Ускоряет обмен веществ, что удачно используют производители биологически активных добавок для снижения веса;
Возбуждает аппетит (да!);
Помогает сжигать жир;
Регулирует пищеварение;
Утоляет жажду;
Укрепляет кости;
Грейпфрут в косметике
Грейпфрут из-за своих свойств, как и другие цитрусовые, часто добавляют в косметику. Мощные антиоксиданты в этих фруктах замедляют процесс старения кожи и стимулируют выработку коллагена. Содержащийся в грейпфруте витамины В и РР увлажняют и оживляют кожу. Обратите внимание, аромат грейпфрута содержится во многих духах, лосьонах для тела и гелях для душа. Использование в ароматерапии масла грейпфрута снимает стресс, нервное напряжение, головные боли и мигрени, а также добавляет энергии и оптимизма. Поэтому грейпфрут идеально подходит для улучшения настроения вашего семейного вечера.
Как покупать грейпфрут?
Сегодня вряд ли у кого-нибудь есть возможность сорвать грейпфрут прямо с дерева. При покупке фруктов в магазине или на рынке, нам следует обратить внимание на его внешний вид – выбираем тяжелые круглые плоды, с сочной кожицей. Грейпфрут лучше всего хранить при комнатной температуре – в таких условиях они могут хранится около двух недель. В холодильнике эти фрукты могут быть около месяца. Но стоит быть осторожной при приеме лекарств – грейпфрут может увеличивать концентрацию некоторых лекарств в крови.
.jpg)