Архивы за день 14 августа, 2012
Как сохранить красоту кожи при похудении
Во время похудения помимо заботы о стройной фигуре необходимо учитывать не менее важный фактор – упругость и красота кожи после избавления от лишнего веса. Поддержание тонуса кожи – непростая задача. И откладывать ее «на потом» – значит, приносить красоту своей фигуры в жертву некорректному похудению. Мы собрали лучшие практические рекомендации на тему сохранения упругости кожи.
В группе риска те, кто планирует похудеть на 2 размера и больше. Чем больше лишнего веса, тем масштабнее будет задача по сохранению тонуса и красоты кожи. Дело в том, что она привыкла находиться в растянутом состоянии. А если вес уменьшится, кожа повиснет пустым мешком. Поэтому процесс похудения должен быть параллельным с уходом за кожей. Прочитать остальную часть записи »
Овсяные блины с шоколадом, бананами и клубникой 200ккал. на 100гр.
Ингредиенты:
3 / 4 стакана овсяной муки
1 / 3 стакана гречневой муки
2 яйца
3 / 4 стакана молока
1 / 2 стакана воды
2 ст. л. сливочного масла, растопленного
1 ст. л. сахара
1 ч.л. ванилина
бананы
клубника
растопленный шоколад Прочитать остальную часть записи »