Архивы за месяц Август 2012
Худеем в ногах
Сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. Жир, который откладывается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание
Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма. Прочитать остальную часть записи »
Чем можно попробовать заменить мясо
О том, что мясо полезно для организма человека, говорит много фактов. Прежде всего, это большое содержание белков, жиров, углеводов, а кроме того, ряд минеральных веществ и витаминов, необходимых для нашего организма. Треть рациона практически каждого человека состоит из мяса и мясных продуктов. Прежде всего, это источник белка, который является основой органов и тканей человеческого организма. А поступать белок в организм должен непрерывно, так как клетки организма человека постоянно обновляются.
Несмотря на все полезные качества мяса, употребление мясных продуктов имеет довольно много и отрицательных моментов. Но, всё же, человеческому организму необходима энергия, поступающая в виде углеводов и оперативно используемая по назначению. Давайте разберёмся, насколько незаменимы белки и микроэлементы, содержащиеся в мясе, и чем можно заменить в рационе мясные продукты. Прочитать остальную часть записи »
Оргазм с разоблачением. Признаки симуляции
Женщины имитируют оргазм в основном из гуманистических соображений. Чтобы не дать мужчине усомниться в том, что в постели он выше всяческих похвал. Иногда такие подделки выполняются на совершенно виртуозном уровне. Впрочем, даже самую умелую симуляцию можно распознать.
1. Команда «голос»
Самая распространенная подделка в постели — крики и стоны удовольствия. Зная, как это нас заводит, многие женщины считают своим долгом кричать и стонать в постели вне зависимости от того, чувствуют они приближение оргазма или нет. Мужчины, подбадриваемые такой вокальной поддержкой, всегда рады принимать ее за чистую монету. Однако если стоны девушки однообразны и больше напоминают сигналы точного времени, а не дикие вопли обитателей джунглей, скорее всего, ты оказался на сольном концерте, который дается для тебя одного. И не важно, что уже два часа ночи и слушает его весь подъезд. Прочитать остальную часть записи »
Диета «американские горки»
Американский диетолог Мартин Катан считает, что «плато» — замедление процесса похудения — связано с тем, что организм человека умеет приспосабливаться к пониженной калорийности питания всего за три дня. При этом снижается интенсивность обмена веществ, и человек вообще перестает худеть, даже если строго соблюдает диетический рацион.
«Обмануть» привыкание может только диета с постоянно изменяющейся калорийностью питания. Этот план получил название «американские горки», его автор полагает, что за месяц «горок» можно избавиться более чем от десяти килограммов лишнего веса.
Правила диеты «американские горки» Прочитать остальную часть записи »
Чёрный список производителей ГМО-продуктов
1. Шоколадные изделия Hershey’s Cadbury Fruit&Nut
2. Mars M&M
3. Snickers
4. Twix
5. Milky Way
6. Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7. Ferrero
8. Nestle шоколад “Нестле”, “Россия”
9. Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10. Безалкогольный напиток Соса-Соla Прочитать остальную часть записи »
Шоколадно-ореховые пирожные
Сладкие, шоколадные и хрустящие квадратики, которые лучше подавать с молочным коктейлем…
Ингредиенты:
разломанный горький шоколад – 120 г
яйца – 4 шт.
сахар – 2 стакана
мука – 1 стакан
сливочное масло – 150 г
ванильный сахар – 1 ч. л. Прочитать остальную часть записи »
Овощная диета.
Основа правильной диеты – полный отказ от каких-либо продуктов, кроме овощей. Овощи при этом выбирайте любые (морковь, помидоры, капуста), прошедшие термическую обработку, или нет – все зависит от вашего желания. Во время овощной диеты организм получает пищу, энергетическая ценность которой составляет 1200 ккал. Принимайте пищу часто, каждые три часа, иначе возникнет постоянное чувство голода. Диета очень легкая, поэтому допускается прием пищи перед сном. Во время диеты не употребляйте чай или кофе. Начинать овощную диету лучше всего осенью, в сезон овощей. Овощные продукты, как основа правильной диеты, в этот период наиболее богаты витаминами и минеральными элементами. Прочитать остальную часть записи »
Маленькие хитрости ухода за волосами
Знаменитому парикмахеру и стилисту Эролу Дугласу (Errol Douglas) на протяжении всей карьеры задают один и тот же вопрос: «Как сделать свои волосы привлекательнее?»
Не удивительно, что этот вопрос занимает всех женщин, а не только известных дам, регулярно пользующихся услугами профессионального стилиста.
Как лучше высушить волосы?
Прежде чем сушить голову, нанесите мусс для укладки или специальное антистатическое средство – это защит волосы от перегрева, сделает их более послушными, придаст объем и здоровый блеск. Никогда не высушивайте волосы до конца. Сначала, круговыми движениями подсушите корни волос – воздействие теплого воздуха на корни волос и кожу головы обеспечит гладкость и блеск волос. Прочитать остальную часть записи »
Чем мужчина и женщина отличаются в восприятии действительности.
Мужчины и женщины одно и то же явление воспринимают по-разному. Мужчина видит вещи и объекты в их пространственной взаимосвязи между собой, как будто складывает картинку мира из мозаики. Женщина сразу вбирает в себя более широкую картину. Она подмечает в основном детали, ее интересует взаимоотношение каждой частицы мозаики с соседней, но не пространственная взаимосвязь всех частиц.
Мужчина нацелен на то, чтобы достигнуть цели, завоевать определенный социальный статус и власть, победить в конкурентной борьбе и успешно достигнуть «итоговой черты». Фокус женских интересов — общение, сотрудничество, гармония, любовь, взаимопонимание. Отличия между ними столь велики, что невольно удивляешься, как они вообще могут ужиться вместе. Прочитать остальную часть записи »
Встала баба на весы
Текст песни:
Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства,
Ей трехзначное число выдало устройство. Прочитать остальную часть записи »
.jpg)