Архивы за месяц Июль 2012
Глазированные сырки
Решила я выложить рецепт глазированных сырков, которые можно приготовить и дома, а не покупать неизвестно что в магазине.
Творог— 400 г,
Масло сливочное — 25 г,
Сливки (30 % жирности) — 25 мл,
Пудра сахарная — 100-150 г,
Шоколад — 100 г Прочитать остальную часть записи »
Упражнения для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:
Чтобы подтянуть ягодицы:
1. Приседания
Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу. Напряги ягодичные мышцы. Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже. Прочитать остальную часть записи »
Какую одежду считают сексуальной?
Одеваясь каждое утро, мы сообщаем миру, как чувствуем себя, насколько уверены в себе, насколько сексуальны. Женщины, не ощущающие своей сексуальности, не одеваются сексуально. Это важный импульс, который мужчины улавливают сразу же, лишь окинув женщину взглядом на улице.
На улице можно увидеть множество женщин, от которых исходит непривлекательность: это и бесформенные свитера и юбки, призванные скрыть толстые животы, и широченные штаны, и туфли на плоской подошве. И, само собой разумеющимся эти женщины считают, что сексуальная одежда не для них. Прочитать остальную часть записи »
Комплексы. А почему вы комплексуете?
Пишем про свои комплексы, можно добавлять фото, и помогать друг другу поднимать самооценку, а пока читаем.
Вам кажется, что все девушки и женщины, которые вокруг вас красивее, умнее и удачливее? Эти сомнения настолько крепко засели в голове, что все остальное кажется серым и неинтересным. Подруг не осталось, чтобы поговорить на эту тему. О любимом вообще думать страшно. Хочется разобраться в себе, но не видите решения проблемы. А пора помочь себе и, причем, чем раньше, тем лучше. Маленькие чудовища, которые портят вашу жизнь, называются комплексы. Чтобы они навсегда исчезли, необходимо знать, как избавиться от комплексов быстро и навсегда. Сделать это непросто, но возможно. Прочитать остальную часть записи »
Упражнения против целлюлита: вторая, третья и четвертая стадии
Вторая стадия характеризуется тем, что целлюлит уже заметен, если напрячь мышцы или просто сидеть. Накапливаемая в организме жидкость сдавливает вены. Со временем происходит давление внутри тканей, появляются бугорки, увеличивается отечность. Упражнения против целлюлита на второй и последующих стадиях могут помочь только вкупе с правильным питанием и использованием специальных косметических средств. Регулярными должны быть и занятия, и массажи. Совет тем, у кого сидячая работа: не скрещивать ноги, менять положение ног, не сидеть долго в одном положении. Прочитать остальную часть записи »
Творожное суфле “Птичье молоко” (1порция – 65,9 ккал)
Творог обезжиренный- 400 гр;
Молоко 1% жирности- 100 гр;
Мед пчелиный -30 г;
Желатин пищевой- 15 гр;
Какао-порошок- 50 гр; Прочитать остальную часть записи »
Кефир с корицей для похудения
Способ употребления кефира с корицей
Главный эффект, достигаемый в результате употребления этого напитка, заключается в том, что он снижает аппетит и дает ощущение сытости. Поэтому такой коктейль вполне годится для замены им одного приема пищи. Лучший вариант – замена ужина. Тем более что именно вечером усиливается воздействие этого напитка на организм. В случае, когда вы все-таки решили поужинать, то коктейль можно пить спустя час после еды. Прочитать остальную часть записи »
Что мешает похудению?
Чтобы мечты о стройной фигуре не остались мечтами, нужно определиться что мешает нам худеть, какие причины не дают нам обрести вожделенную фигуру.
С чего начать худеть. Прежде всего, начнем с режима питания. Нерегулярное питание вряд ли приведет к желанному весу, скорее это причина мешающая похудеть. Если вы не завтракаете, пропускаете обед и отказываетесь от ужина. Такой режим приводит к снижению уровня сахара в крови, что провоцирует вспышки голода, приводящие в конце концов к перееданию. А вот полноценный завтрак наоборот ускоряет метаболизм, настраивает организм на активный режим расходования энергии. Оптимально есть 4 – 5 раз в небольшими порциями – три основных приема пищи и два перекуса. Следите, чтобы перекусы были правильными, иной перекус по калорийности превышает полноценный обед. Прочитать остальную часть записи »
Что есть во время месячных?
Вздутие живота, слабость, судороги, головная боль, проблемы с пищеварением – вот топ пять неприятностей во время критических дней. И ваше самочувствие во время месячных не в последнюю очередь зависит от гормонального баланса в организме. А на него, в свою очередь, влияет то, что мы едим. Прочитать остальную часть записи »
.jpg)