ДИЕТЫ
Как выбрать систему похудения, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов, и при этом не навредить здоровью? Мы собрали самые разные диеты и подробно их описали.
Легендарная голливудская диета
Голливудская диета, о которой сегодня пойдёт речь, позволила многим знаменитостям соответствовать общепринятым параметрам 90-60-90 на протяжении длительного времени. Ещё одним ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Майская диета, похудей не голодая.
Весной перед началом тепла, все достают из шкафа сарафаны и платья для примерки. И случается так, что не всегда остаются ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Скандинавская диета, покорившая мир
Автор скандинавской диеты уверен, что созданная им диета спасет мир от страшной опасности – эпидемии ожирения, и научит нас здоровому ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как похудеть к 8 марта на 3-8 кг: Топ-3 диеты
Если ты хочешь похудеть к празднику 8 марта, тогда возьми на заметку 3 диеты, которые помогут тебе сбросить 3-8 лишних ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета по знаку зодиака
Оказывается, звезды определяют не только наш характер, но и диету. Каждому знаку Зодиака "показаны" продукты. которые в состоянии если не ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Мишеля Монтиньяка
Французский менеджер среднего звена, ставший прославленным на весь мир диетологом. В начале 1980-х он предложил революционную систему похудения. Неважно, сколько ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета для ленивых: ваш последний шанс перед началом лета
Близится лето. Какой девушке не хочется обольстительно выглядеть в купальнике на золотом морском побережье. Да вот только лишние килограммы, набранные ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Народные рецепты для похудения.
Те народные рецепты для похудения, которые мы можем найти сейчас, подразделяются на несколько групп: 1. Мочегонные травяные сборы (лопух, подорожник, хвощ ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Израильская диета
Вы не любите строгих ограничений, не жаждете быстрых и потому ненадежных результатов и внимательно относитесь к своему организму? В этом ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
90-дневная диета раздельного питания. Минус 30 кг за 3 месяца
Авторы нашумевшей книги "90-дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диетические рекомендации
Жиросжигатели Перед вами 12 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Грейпфрутовая диета
Грейпфрут содержит большое количество витаминов (особенно витамин С), минералов и клетчатки. Очень полезно употреблять его в пищу весной и зимой, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Кефирная Диета
Кефирная диета – довольно полезная для нашего организма, поскольку именно в кефире содержится набор полезных веществ и элементов. Продолжительность диеты: ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Шведская диета
Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете. Первый день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Домашние чаи для похудения
Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора. Они предназначены для улучшения ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Эффективное очищение кишечника
Эффективному очищению кишечника способствуют овощи, фрукты и ягоды, преимущественно сырые, не менее 200 грамм в сутки. В дневной рацион хорошо ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Какие продукты способствуют похудению?
ЯБЛОКИ И ГРУШИ Яблоки и груши богаты пектином. Они идеально заполняют желудок, чем вызывают чувство сытости, и что немало важно ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Худеем к Новому году: быстро, голодно, эффективно
Каждая из вас мечтает отлично выглядеть к празднику, тем более, что вы заранее знаете, что за новогоднюю ночь и последующие ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Мандариновая диета – актуально к Новому году
1-ый день Завтрак. Стакан мандаринового сока свежевыжатого. Стакан чая без сахара. Кусочек докторской колбасы или вареной куриной грудки. Обед. 250 ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2.Куриное ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Новая диета-бум
Как только книга доктора Кери Глассман «Диета O2» появилась в интернет-магазинах, она тут же попала в десятку «диетологических» бестселлеров. Секрет ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Чеснок для похудения.
Чеснок давно известен своими многочисленными полезными для здоровья свойствами, в том числе помогает предотвратить образование тромбов, снижает высокое кровяное давление, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Низовая диета.
Особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока. Талия на этой диете уходит не так ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета на зеленом чае
За неделю можешь похудеть на 3-5 кг. Хочешь избавиться от пары лишних килограммов, очистить организм от шлаков и улучшить цвет ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Кейт Миддлтон
Перед бракосочетанием возлюбленная принца Уильяма Кейт Миддлтон выглядела несколько более стройнее, чем в подготовительные к церемонии месяцы. Результат на лицо ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диетические завтраки: 30 вариантов.
Для тех, кто только проснулся и думает, чем бы позавтракать 🙂 Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета в пост – сейчас актуально!
Результат - минус 7 кг за 7 недель Пост диета - неделя первая Главный продукт первой недели пост-диеты– каши. Готовить ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета для живота
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Проверено на себе. Система питания для похудения «Минус 60».
Я не случайно написала — «как нужно есть», а не «что нужно есть». Дело в том, что если вы решили ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Многокомпонентная диета
Названа она так по причине содержания обширного числа пищевых компонентов, предназначающихся для употребления поочередно в отдельно взятый день. В этом ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета после родов
Быстро прийти в хорошую форму после рождения малыша молодым мамочкам поможет диета Лесли Эш, которая собственным примером подтвердила ее действенность ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Это шестидневная диета шведского диетолога. Данная диета позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за сутки. Юханссон предложила худеющим наглядно ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Лучшие диеты 2011 года
Эксперты новостного еженедельного журнала U.S. News & World Report составили список лучших и худших диет 2011 года. В составе экспертного ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
8 мощных способов потерять жир навсегда, не испытывая чувства голода, не соблюдая жесткую диету и не теряя мышц.
Вы должны выкинуть из головы все низкокалорийные диеты. От них не худеют – это физиологически невозможно. Все временные диеты ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета “Осиная талия”
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг)
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Секреты стройности: Миранда Керр
Миранда Керр не раз получала титул одной из самых сексуальных женщин планеты. У модели просто идеальное тело, которое после рождения ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Поможет ли активированный уголь похудеть?
В Интернете упорно курсирует заманчивый совет: «принимай черные таблетки и худей». Диета на активированном угле - это одно из новомодных ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Подбираем правильную диету по типу фигуры
Женская фигура делится на три основные типа. Самый «вредный» из них – «яблоко» (другие названия такого типа: гиперстеник, округлый тип, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Мадлен Жестан
В 1960-х гг. французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан разработала диету для кинозвезд. Этой диетой в свое время пользовались Софи ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Шотландская диета
Шотландская диета рассчитана на тех, кто желает улучшить общее состояние организма. Придерживаясь данного рациона, основные продукты которого - фрукты, соки ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Топ 5 самых эффективных диет за версией “Your real health”
Самые эффективные диеты: - Диета Мадонны. С помощью этой диеты Мадонна держит себя в форме. Суть такова: составляются два списка, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Чистка организма – БОННСКИЙ СУП
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Марлен Дитрих
Рацион диеты Марлен Дитрих В первый день на завтрак будет ломтик подсушенного хлеба или сухарь, а также кофе без молока ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как похудеть после родов: секреты звезд
Как вернуться в форму после рождения ребенка? Ответ на этот вопрос ищут практически все молодые мамы. А вот для звезд ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Рисовая диета – 9 дней до совершенства
В средневековой столице Японии – Киото – на холме есть священный алтарь. Охраняют это место две каменные лисицы. Люди приходят ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета для тех, кому за 50: худеем правильно
Можно сравнить ваш возраст с Осенью: позади осталась Весна с ее буйным цветением и Лето с его зрелыми плодами. Половая ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета ангелов: как худеют модели Victoria’s Secret
Позвольте сразу заметить, что поклонники диеты ангелов отдают ей своё предпочтение не только потому, что она заманчиво звучит, но и ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как похудеть к новому году
Наверное, у многих женщин желание усадить себя на диету возникает перед Новым годом так же естественно, как привычка нарядить елку ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как худеет Виктория Бекхэм?
Красавица Виктория Бекхэм раскрывает секрет изящной фигуры. Справка Рост: 165 см Вес: 45 кг Четверо детей: трое сыновей, одна дочь ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Дженнифер Эллисон:
Знаменитая актриса Дженнифер Эллисон совсем недавно заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета -15 кг: ни грамма жира!
Нам хочется быть самой стройной, но зимние праздники и снижение физической активности, к сожалению, неизбежно приводят к увеличению массы тела ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета для стройных бедер
Лишний вес — это еще полбеды. Самое неприятное в нем то, что он любит сосредотачиваться в самых неудачных местах. В ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Зимняя диета: как не замерзнуть и не потолстеть
Прежде всего, не стоит паниковать: зимой большинство из нас набирают пару килограммов. Весной они уходят. Все дело в том, что ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как сбросить 10 килограмм за неделю
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Протасова
Популярная диета Протасова, больше известная в народе под незатейливым названием «протасовка», стала известной благодаря диетологу из Израиля Ким Протасов. Именно ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Молочные диеты
Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан негазированной минеральной воды. Завтрак: 1 банан, 1 биойогурт, стакан кофе с молоком без сахара ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Самая эффективная диета
Считать калории с целью похудения - отнюдь не придумка XXI века. Разработана диета в конце 20-х годов прошлого столетия. Как ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Японская диета.
Японская диета – меню таково: 1 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как худеют от зеленого чая
О похудении при употреблении различных напитков сказано много: худеют на воде, на кофе и на травяных отварах. Но одним из ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как похудеть естественным путем
Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас – слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
От алкоголя толстеют, как от гамбургеров
Даже бокал вина может свести на нет диету. Калорийность - это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Самые известные сладости, которые позволены во время диеты
Горький шоколад В некоторых сортах горького шоколада практически нет сахара. Иногда от общего набора ингредиентов какао составляет 99%. Такой шоколад ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Рецепты немецкой диеты
Одной из самых длинных, но очень результативных диет считается немецкая диета. Все, кто соблюдал ее от начала и до конца, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Гречневая диета для омоложения организма
Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Пивная диета
Всем известно, что употребление пива приводит к набору веса. Но, оказывается, от пива можно и похудеть! На основе пива даже ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета «американские горки»
Американский диетолог Мартин Катан считает, что «плато» — замедление процесса похудения — связано с тем, что организм человека умеет приспосабливаться ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Овощная диета.
Основа правильной диеты – полный отказ от каких-либо продуктов, кроме овощей. Овощи при этом выбирайте любые (морковь, помидоры, капуста), прошедшие ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета 27% веса
1 ФАЗА (10 дней) Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Для тех кто хочет похудеть! Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Чистка на 7 дней. Проверено!
Читательницы, кто же не любит похудеть быстро?) Да все любят! Я попробовала чистку организма за 7 дней. Сбросила 3 кг ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Белковая диета – быстрая диета
Строгая белковая диета, сходная с бразильской 14-дневной диетой. Судя по названию, диета позволяет похудеть быстро. Это и неудивительно, учитывая столь ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Водная диета – миф или реальность?
В интернете стали появляться достаточно большие заметки о "ВОДНОЙ ДИЕТЕ". Что же это за зверь такой? Определение: Водная диета - ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета для сексуально активных.
Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Магги (химическая диета) — чтобы стать стройной
В чем же заключается диета Магги? Еще ее называют химической диетой, потому что в ее основе лежит не подсчет калорий, ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Софи Лорен
Софи Лорен считает, что главный секрет ее диеты - употребление небольшого количества калорий в один присест и маленькие порции. А ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Сушка тела
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Абрикосовая диета.
Как сбросить вес с помощью абрикоса Летом можно легко сбросить вес с помощью абрикосов. Абрикосовая диета основана на этом популярном ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Как похудеть за 3 дня?
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Кефир с корицей для похудения
Способ употребления кефира с корицей Главный эффект, достигаемый в результате употребления этого напитка, заключается в том, что он снижает аппетит ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Синди Кроуфорд
Супермодель Синди Кроуфорд, известная всему миру, шагала по подиуму более 20 лет, и сейчас, в свои 45 лет, она так ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета по группе крови
Предлагаем вам меню диеты по группе крови Диета по группе крови I Тип 0 (I группа) - "Охотник" Эта группа ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Цитрусовая диета
Все цитрусовые являются малокалорийными фруктами, содержащими большое количество клетчатки и витаминов. Эта популярная цитрусовая диета приехала к нам из Германии ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Диета Анджелины Джоли
Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
Шоколадная диета – правда или сладкая ложь
Шоколадная диета - низкокалорийная монодиета. В мире существует по меньшей мере три варианта этой диеты и несколько книжек, посвященных их ...
Тег «Далее»
Тег «Далее»
.jpg)